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이달의 식단

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  • 12월 20일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 미역국 (5.6.8.9.18)
    • 두부김치찜 (5.6.9)
    • 오이양배추무침 (5.6.13)
    • 대패삼겹떡볶이 (1.5.6.8.9.10.13.18)
    • 미니딸기도넛 (1.2.5.6)
    • 뽀로로홍삼
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 곤드레콩나물무밥/양념장 (5.6.13.16)
    • 된장찌개 (5.6.8.9.18)
    • 상추무생채 (13)
    • 장어한마리튀김 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 비락식혜
    • 새싹순보리쌀찐빵 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1103.8 Kcal
    탄수화물(g) : 175.7
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 147.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 159.1
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(중식):757.1 Kcal
    탄수화물(g) : 144.4
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 5.3
    비타민A(R.E) : 26.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 112.9
    철분(mg) : 2.3