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이달의 식단

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  • 12월 13일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 오징어무국 (5.6.8.9.17.18)
    • 돈육달걀장조림 (1.5.6.10.13)
    • 감자구이/양념 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 깻잎지
    • 핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 바나나우유 (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 소고기무국 (8.9.16.18)
    • 세발나물샐러드 (13)
    • 청포묵김무침 (1)
    • 등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 볶음김치 (5.9.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 자장면 (2.5.6.10.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 단무지
    • 코코팜
    • 짬뽕소룡포만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1014.2 Kcal
    탄수화물(g) : 147.5
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 339.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 421.4
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(중식):1042.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.2
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 44.0
    비타민A(R.E) : 65.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 100.0
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(석식):619.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.6
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 7.1
    비타민A(R.E) : 65.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.0
    칼슘(mg) : 160.3
    철분(mg) : 2.8