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이달의 식단

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  • 12월 2일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 계란파국 (1)
    • 사태김치찜 (5.6.9.10)
    • 양배추무침
    • 어두부전 (1.5.6.12)
    • 리이브
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.8.9.16.18)
    • 감자고추장조림 (5.6.13)
    • 콩나물무침 (5)
    • 양념곱창볶음 (5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 찰떡아이스 (2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 불닭마요덮밥 (1.5.6.13.15.18)
    • 맑은유부국 (5.6.8.9.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
    • 회오리감자 (5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):917.1 Kcal
    탄수화물(g) : 149.6
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 62.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 109.4
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(중식):1118.2 Kcal
    탄수화물(g) : 174.4
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 80.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 110.4
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):1181.0 Kcal
    탄수화물(g) : 166.3
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 108.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 140.3
    철분(mg) : 4.8