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이달의 식단

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  • 12월 9일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 김치만두국 (1.5.6.8.9.10.18)
    • 감자채볶음 (5)
    • 된장맥적구이 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 양배추쌈/쌈장 (5.6)
    • 아침에쥬스 (13)
    • 고구마슈빅데니쉬 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 닭개장 (6.9.13.15.17.18)
    • 두부두루치기 (5.6.10.13)
    • 부추겉절이 (5.6.13)
    • 수제탕수육 (5.6.10.11.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 야채농장 (12.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 잔치국수 (1.5.6.8.9.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
    • 수제햄버거 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1429.3 Kcal
    탄수화물(g) : 185.2
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 58.0
    비타민A(R.E) : 116.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 74.2
    칼슘(mg) : 106.7
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(중식):972.0 Kcal
    탄수화물(g) : 143.3
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 463.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 186.7
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(석식):1118.6 Kcal
    탄수화물(g) : 165.8
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 221.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 489.3
    철분(mg) : 7.1