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이달의 식단

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  • 12월 12일 목요일
  • 조식
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 햄치즈에그드랍토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 씨리얼/우유 (2.5.6)
    • 바나나
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 콩나물김치국 (5.8.9.18)
    • 빨간어묵 (1.5.6.13)
    • 무채초절임 (13)
    • 램숄더랙스테이크 (1.2.5.6.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 마시는샐러드 (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경녹미쌀밥
    • 얼큰수제비국 (1.5.6.8.9.18)
    • 등뼈찜 (5.6.7.9.10.13.16.17.18)
    • 오이지무침 (13)
    • 소시지전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 포도봉봉 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1175.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 66.8
    비타민A(R.E) : 564.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 50.9
    칼슘(mg) : 503.9
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(중식):1168.2 Kcal
    탄수화물(g) : 200.3
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 152.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 34.3
    칼슘(mg) : 174.7
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(석식):960.9 Kcal
    탄수화물(g) : 162.0
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 58.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 90.1
    칼슘(mg) : 99.1
    철분(mg) : 4.0