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이달의 식단

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이전월 2024년 5월 다음월
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  • 5월 31일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 두부콩나물국 (5.6.8.9.18)
    • 무쌈
    • 호박구이양념무침 (5.6)
    • 삼겹살구이 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
    • 아몬드머핀 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 수수밥
    • 쇠고기계란파국 (1.16)
    • 새송이메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 콩나물무침 (5)
    • 깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코우유 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 마라탕면 (1.2.5.6.9.16)
    • 오이단무지무침 (13)
    • 야채춘권 (1.5.6.10.16.18)
    • 쿨피스 (2)
    • 고구마롤 (1.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1129.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 51.7
    비타민A(R.E) : 58.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 906.1
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(중식):1110.7 Kcal
    탄수화물(g) : 163.6
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 237.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 1200.2
    철분(mg) : 6.0<br>
    칼로리(석식):556.8 Kcal
    탄수화물(g) : 91.6
    단백질(g) : 16.4
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 235.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 63.2
    칼슘(mg) : 498.3
    철분(mg) : 2.3