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이달의 식단

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이전월 2024년 5월 다음월
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  • 5월 30일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 돼지갈비김치찌개 (5.6.9.10)
    • 감자간장조림 (5.6.13)
    • 시금치프리타타 (1.2.5.10.12)
    • 비엔나김치볶음 (2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 미숫가루 (2.5.13)
    • 청포도
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 건새우아욱국 (5.6.8.9.18)
    • 잡채 (5.6.10)
    • 오이양파무침 (5.6.13)
    • 닭매운볶음 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 꿀토마토 (12)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 기장밥
    • 미역국 (5.6.8.9.18)
    • 빨간어묵 (1.5.6.13)
    • 파채돈까스 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 청포도랑사과랑 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):951.9 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 216.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 42.6
    칼슘(mg) : 1407.0
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(중식):876.4 Kcal
    탄수화물(g) : 152.8
    단백질(g) : 51.3
    지방(g) : 5.3
    비타민A(R.E) : 294.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 39.3
    칼슘(mg) : 1377.3
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):988.0 Kcal
    탄수화물(g) : 136.4
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 75.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 2.7
    칼슘(mg) : 513.2
    철분(mg) : 2.3