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이달의 식단

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  • 7월 11일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 소고기무국 (8.9.16.18)
    • 두부구이 (5)
    • 우리팜구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 과수원 (2.13)
    • 불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 15곡야채미밥
    • 북어해장국 (1.5)
    • 무생채 (13)
    • 오징어분모자볶음 (5.6.13.17)
    • 야채계란말이 (1.5.12)
    • 배추김치 (9)
    • 토마토 (12.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 현미밥
    • 도토리묵냉국 (5.6.8.9.13.18)
    • 돼지고기수육 (5.6.10)
    • 상추/쌈장 (5.6)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9)
    • 리이브
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1001.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 21.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 65.1
    칼슘(mg) : 221.3
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(중식):871.7 Kcal
    탄수화물(g) : 148.1
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 216.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 126.0
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):1041.0 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 141.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 2.5
    칼슘(mg) : 116.3
    철분(mg) : 3.9