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이달의 식단

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  • 7월 8일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 청포묵김무침 (1)
    • 스팸튀김 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 핫케이크 (1.2.5.6.13)
    • 따옴 (13)
    • 짜글이찌개 (5.10)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 수수밥
    • 미역국 (5.6.8.9.18)
    • 돼지갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 얼갈이나물무침 (5.6)
    • 어묵야채볶음 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 찰떡아이스 (2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 유부온밀면 (1.2.3.5.6.8.9.13.16.18)
    • 짜사이채무침
    • 꿔바로우 (1.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 포도쥬스(델몬트) (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1181.3 Kcal
    탄수화물(g) : 165.4
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 39.7
    비타민A(R.E) : 54.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 114.0
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(중식):1194.5 Kcal
    탄수화물(g) : 159.0
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 125.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 183.2
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(석식):663.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 19.8
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 80.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.7
    칼슘(mg) : 90.9
    철분(mg) : 8.7