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이달의 식단

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  • 7월 10일 수요일
  • 조식
    • 뉴욕핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 양배추샐러드 (1.2.5.6.12.13)
    • 씨리얼/우유 (2.5.6)
    • 토마토 (12.13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 콩나물김치국 (5.8.9.18)
    • 오이부추겉절이 (13)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 불족발 (5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기우유 (2)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):867.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 36.8
    비타민A(R.E) : 377.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 3.1
    비타민C(mg) : 123.9
    칼슘(mg) : 373.1
    철분(mg) : 6.8<br>
    칼로리(중식):1016.3 Kcal
    탄수화물(g) : 151.8
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 68.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 340.6
    철분(mg) : 2.2