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이달의 식단

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이전월 2024년 11월 다음월
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  • 11월 21일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 설렁탕 (6.16)
    • 마늘햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 비요뜨 (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 오색현미밥
    • 동태살무국 (5.8.9.18)
    • 돼지갈비매운찜 (5.6.10)
    • 숙주김무침
    • 애호박전/양념간장 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기우유 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 계란파국 (1)
    • 야채볶음우동 (5.6.7.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉 (12)
    • 메이플피칸 (1.2.5.6.14)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1065.1 Kcal
    탄수화물(g) : 147.8
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 36.7
    비타민A(R.E) : 102.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.6
    칼슘(mg) : 247.5
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(중식):955.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 78.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 221.9
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(석식):1000.6 Kcal
    탄수화물(g) : 169.5
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 326.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 40.2
    칼슘(mg) : 134.5
    철분(mg) : 3.7