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이달의 식단

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이전월 2024년 11월 다음월
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  • 11월 19일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 미니유부우동 (1.2.5.6.8.9.13.18)
    • 두부김치찜 (5.6.9)
    • 오이지무침 (13)
    • 오리열탄불고기 (5.6.13.18)
    • 미니슈크림파이 (1.2.5.6)
    • 스위트플럼
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경녹미쌀밥
    • 미역국 (5.6.8.9.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 부추계란볶음 (1.5.6.13.18)
    • 패스츄리돈파이 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 검정보리밥
    • 닭곰탕 (5.6.8.9.15.18)
    • 등뼈찜 (5.6.7.9.10.13.16.17.18)
    • 옥수수콘버터구이 (1.2.5.6.8.13)
    • 깍두기 (9)
    • 비락식혜
    • 새싹순보리쌀찐빵 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1135.9 Kcal
    탄수화물(g) : 175.3
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 153.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 163.5
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):867.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 109.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.2
    칼슘(mg) : 211.0
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):1031.0 Kcal
    탄수화물(g) : 169.6
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 44.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 96.6
    철분(mg) : 3.0