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이달의 식단

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이전월 2024년 11월 다음월
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  • 11월 1일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 미역국 (5.6.8.9.18)
    • 닭살당면찜 (5.6.13.15.18)
    • 두부계란부침 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 소떡소떡 (1.5.6.10.15.16)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 쇠고기계란파국 (1.16)
    • 감자고추장조림 (5.6.13)
    • 콩나물무침 (5)
    • 파채돈까스 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 과수원 (2.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 참치김치마요덮밥 (1.5.6.9.13.16.18)
    • 쫄면무침 (5.6.11.13)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스(대) (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):926.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.4
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 91.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 1.0
    칼슘(mg) : 120.5
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):1030.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 42.8
    비타민A(R.E) : 40.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 52.8
    칼슘(mg) : 84.8
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):1227.0 Kcal
    탄수화물(g) : 176.6
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 37.3
    비타민A(R.E) : 205.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 106.1
    칼슘(mg) : 155.6
    철분(mg) : 4.2