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이달의 식단

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  • 8월 29일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 닭개장 (6.9.13.15.17.18)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 바삭알카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 카프리썬
    • 허니버터카스테라 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 북어해장국 (1.5)
    • 등갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 얼갈이나물무침 (5.6)
    • 구운김
    • 배추김치 (9)
    • 망고쥬스(델몬트) (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 보리밥
    • 얼큰순대국 (2.5.6.9.10.13.16.17.18)
    • 떡갈비난자완스 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 청포묵김무침 (1)
    • 깍두기 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):918.8 Kcal
    탄수화물(g) : 148.7
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 69.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 83.5
    철분(mg) : 9.3<br>
    칼로리(중식):813.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 150.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 42.2
    칼슘(mg) : 168.4
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(석식):1236.3 Kcal
    탄수화물(g) : 216.1
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 89.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 30.8
    칼슘(mg) : 206.5
    철분(mg) : 8.3