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이달의 식단

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  • 8월 16일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 갈비탕 (1.16)
    • 계란장조림 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 리이브
    • 핫케이크 (1.2.5.6.13)
    • 마카로니콘샐러드 (1.2.5.6.13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 귀리쌀밥
    • 김치찌개 (5.8.9.10.18)
    • 우엉채땅콩조림 (4.5.6.13)
    • LA돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 구운김
    • 배추김치 (9)
    • 매실음료
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김치도리아 (2.5.6.9.10.12.13.16)
    • 샐러드파스타 (1.5.6.12.13)
    • 깐풍만두 (1.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 수박화채 (2.11.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1302.5 Kcal
    탄수화물(g) : 174.9
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 46.4
    비타민A(R.E) : 141.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 150.2
    철분(mg) : 5.6<br>
    칼로리(중식):998.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 76.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 98.6
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(석식):1034.2 Kcal
    탄수화물(g) : 182.9
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 172.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 266.6
    철분(mg) : 3.6