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이달의 식단

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  • 10월 26일 목요일
  • 중식
    • 수수밥
    • 야채순두부찌개 (5.6.8.9.10.12.13.18)
    • 시금치나물무침
    • 혼합멸치볶음(견과류) (5.9.13)
    • 알떡스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 망고쥬스(델몬트) (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 어묵무국 (1.5.6.8.9.18)
    • 김떡순 (1.2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 단무지
    • 쥬시쿨 (11.12)
    • 간장계란밥 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1109.3 Kcal
    탄수화물(g) : 185.9
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 160.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 44.8
    칼슘(mg) : 52192.8
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):1310.1 Kcal
    탄수화물(g) : 231.6
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 256.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 38.7
    칼슘(mg) : 985.9
    철분(mg) : 12.0