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이달의 식단

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  • 10월 4일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 참치김치국 (5.6.8.9.16.18)
    • 무말랭이무침
    • 스팸양파볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 김계란말이 (1)
    • 허니버터갈릭빵 (2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 미역국 (5.6.8.9.18)
    • 오복지장아찌 (13)
    • 소불고기 (5.6.13.16)
    • 김치장떡 (5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 리이브
    • 꿀떡
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):924.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.5
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 134.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 582.6
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):1186.6 Kcal
    탄수화물(g) : 188.2
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 129.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 1035.8
    철분(mg) : 5.2