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이달의 식단

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  • 10월 10일 화요일
  • 중식
    • 갈비탕 (1.16)
    • 콩나물무침 (5)
    • 토마토샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 아삭고추소박이 (13)
    • 애호박야채전 (1.5.6)
    • 도토리연근전 (5.6)
    • 임연수구이 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 과일꼬치 (12)
    • 쫀득무전 (6)
    • 잡곡밥
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 배추된장국 (5.6)
    • 야채비빔라면 (1.5.6.11.13)
    • 삼겹살고추장구이 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 양배추쌈/쌈장 (5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1592.3 Kcal
    탄수화물(g) : 210.0
    단백질(g) : 57.4
    지방(g) : 54.6
    비타민A(R.E) : 160.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 67.7
    칼슘(mg) : 1697.7
    철분(mg) : 13.2

    칼로리(석식):1310.1 Kcal
    탄수화물(g) : 132.4
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 61.9
    비타민A(R.E) : 100.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 1119.4
    철분(mg) : 2.3