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이달의 식단

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  • 7월 10일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 참치김치국 (5.6.8.9.16.18)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13)
    • 오리열탄불고기 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 포도쥬스(델몬트) (13)
    • 블루베리파이 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 부대찌개/치즈 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18)
    • 알감자엿장조림 (5.6.13)
    • 비름나물무침 (13)
    • 된장맥적구이 (5.6.10.13.18)
    • 열무김치 (9)
    • 쥬시쿨에이드
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 구운삼각주먹밥 (1.2.5.6.16)
    • 야채볶음우동 (5.6.7.13.18)
    • 맛쵸킹치킨 (5.6.10.11.13.15.18)
    • 야채피클 (5.6.13)
    • 미숫가루 (2.5.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):797.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 161.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 669.4
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(중식):1067.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 71.2
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 162.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 1540.9
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(석식):839.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 178.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 1098.2
    철분(mg) : 3.7