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이달의 식단

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  • 7월 3일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 동태살무국 (5.8.9.12.18)
    • 훈제오리오븐구이/ 무쌈 (1.2.5.6)
    • 진미채볶음 (5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 팔미어파이 (1.2.5.6)
    • 스위트플럼
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 수수밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.8.9.16.18)
    • 잡채 (5.6.10)
    • 가지양파볶음 (5)
    • 남도떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기아이스찰떡 (2.5.6)
  • 석식
    • 친환경녹미쌀밥
    • 야채순두부찌개 (5.6.8.9.10.12.13.18)
    • 순살족발/야채무침 (5.6.10.13)
    • 어묵야채볶음 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 리이브
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):911.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 37.9
    비타민A(R.E) : 33.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 766.1
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(중식):1016.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 160.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 938.3
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):842.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 189.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 554.7
    철분(mg) : 3.3