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이달의 식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 29일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 쨈샌드위치 (1.2.5.6.13.)
    • 쇠고기콩나물국 (5.16.)
    • 두부구이 (5.12.)
    • 구운김
    • 배추김치 (9.)
    • 비락식혜
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 검정콩밥 (5.)
    • 마라탕 (1.5.6.9.16.)
    • 닭감자조림 (5.6.13.15.)
    • 아삭고추소박이 (5.6.13.)
    • 소시지전 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 자두
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 오이부추겉절이 (13.)
    • 야채볶음우동 (5.6.7.13.18.)
    • 야채계란말이 (1.5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 빠삐코 (2.)
    • 짜글이찌개 (5.10.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):711.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 7.5
    비타민A(R.E) : 69.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 131.2
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(중식):713.8 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 178.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.9
    칼슘(mg) : 116.7
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):1041.4 Kcal
    탄수화물(g) : 158.2
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 312.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 253.5
    철분(mg) : 5.5