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이달의 식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 20일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 감자고추장찌개 (8.9.18.)
    • 소불고기 (5.6.13.16.)
    • 옥수수맛살전 (1.5.6.8.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 깻잎지
    • 메이플피칸 (1.2.5.6.14.)
    • 얼라이브 (13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 열무된장국 (5.6.)
    • 가지양파볶음 (5.)
    • 밀떡볶이 (1.5.6.8.9.13.18.)
    • 등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쥬시쿨 (11.12.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 현미밥
    • 설렁탕 (6.16.)
    • 떡갈비난자완스 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 감자채전 (5.6.)
    • 깍두기 (9.)
    • 달고나라떼 (2.5.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):939.9 Kcal
    탄수화물(g) : 147.6
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 368.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 37.5
    칼슘(mg) : 154.0
    철분(mg) : 5.5<br>
    칼로리(중식):1274.0 Kcal
    탄수화물(g) : 212.2
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 277.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 166.3
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):983.2 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 497.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 563.6
    철분(mg) : 6.8