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이달의 식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 22일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 소고기무국 (5.8.9.16.18.)
    • 연두부/양념장 (5.6.13.)
    • 계란후라이 (1.5.)
    • 정통함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 꿀토마토 (12.13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 계란볶음밥 (1.5.6.8.13.18.)
    • 샐러드파스타 (1.5.6.12.13.)
    • 랍스터테일 (1.2.5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 야채피클 (5.6.13.)
    • 피크닉 (12.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 오색현미밥
    • 뼈계탕 (5.6.8.9.10.13.15.)
    • 메란어묵매운조림 (1.5.6.13.)
    • 다코야끼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 리이브
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):919.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 143.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 151.4
    철분(mg) : 5.8<br>
    칼로리(중식):863.9 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 1105.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 371.9
    철분(mg) : 11.9<br>
    칼로리(석식):1120.7 Kcal
    탄수화물(g) : 154.4
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 128.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.1
    칼슘(mg) : 164.7
    철분(mg) : 5.5