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이달의 식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 16일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 계란파국 (1.)
    • 두부회 (5.12.)
    • 양상추샐러드 (1.2.5.6.12.)
    • 고메치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 볶음김치 (5.9.13.)
    • 애플망고주스 (5.13.)
    • 버터크로와상 (1.2.5.6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 콩나물국 (5.8.9.18.)
    • 매운사태떡찜 (5.6.10.13.)
    • 마늘쫑건새우볶음 (5.9.)
    • 어묵계란전 (1.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 방울토마토 (12.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 흑미밥
    • 참치미역국 (5.6.16.18.)
    • 쫄면무침 (5.6.11.13.)
    • 단무지채무침
    • 고추송송닭튀김 (1.2.5.6.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 썬키스트블루하와이
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):895.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.1
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 86.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 128.9
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):894.4 Kcal
    탄수화물(g) : 135.3
    단백질(g) : 56.0
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 136.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 186.3
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(석식):891.0 Kcal
    탄수화물(g) : 167.2
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 5.3
    비타민A(R.E) : 183.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 110.9
    철분(mg) : 3.9