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이달의 식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 5일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 순두부계란탕 (1.5.6.8.9.10.12.13.18.)
    • 야채계란찜 (1.)
    • 스팸튀김 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 구운김
    • 최고야포도씨 (13.)
    • 미니카야파이 (1.2.5.6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 감자계란국 (1.8.9.18.)
    • 두부두루치기 (5.6.10.12.13.)
    • 돼지고기수육 (5.6.10.)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9.)
    • 피크닉 (12.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김치도리아 (2.5.6.9.10.12.13.16.)
    • 순살치킨가라아게 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 단무지
    • 씨리얼/우유 (2.5.6.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):790.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.9
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 228.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 109.6
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):1102.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.7
    단백질(g) : 78.3
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 986.5
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 225.1
    철분(mg) : 12.5<br>
    칼로리(석식):993.0 Kcal
    탄수화물(g) : 139.7
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 339.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 569.7
    철분(mg) : 4.5