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이달의 식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 22일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 콩나물국 (5.8.9.18.)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13.18.)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.13.)
    • 볶음김치 (5.9.13.)
    • 딸기우유 (2.)
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6.13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 미니잔치국수 (5.6.8.9.18.)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18.)
    • 단무지채무침
    • 닭강정 (2.4.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 망고쥬스(델몬트) (13.)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):937.5 Kcal
    탄수화물(g) : 147.8
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 85.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 276.6
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(중식):995.1 Kcal
    탄수화물(g) : 163.1
    단백질(g) : 55.4
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 187.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 198.8
    철분(mg) : 5.3