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이달의 식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 3일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 소고기무국 (5.8.9.16.18.)
    • 메추리알장조림 (1.5.6.13.)
    • 구운김
    • 맛밤송송함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 따옴 (13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리밥
    • 떡국 (8.9.18.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 삼겹살고추장구이 (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 깻잎지
    • 파인애플쥬스(델몬트) (13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 등뼈해장국 (5.6.9.10.17.18.)
    • 라떡볶이 (1.5.6.)
    • 꼬마너겟 (1.2.5.6.12.15.)
    • 깍두기 (9.)
    • 쥬시쿨 (11.12.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):885.9 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 176.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 126.3
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(중식):1394.6 Kcal
    탄수화물(g) : 155.3
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 62.4
    비타민A(R.E) : 363.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 146.4
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):1368.3 Kcal
    탄수화물(g) : 217.5
    단백질(g) : 50.3
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 188.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 344.7
    철분(mg) : 3.0