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이달의 식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 17일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 미역국 (5.6.8.9.18.)
    • 아귀살감자조림 (5.13.)
    • 돈육야채볶음 (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.)
    • 청포도랑사과랑 (13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 수수밥
    • 야채순두부찌개 (5.6.8.9.10.12.13.18.)
    • LA돼지갈비찜 (5.6.10.13.18.)
    • 오이양배추무침 (5.6.13.)
    • 구운김
    • 배추김치 (9.)
    • 코코팜
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 계란볶음밥 (1.5.6.8.13.18.)
    • 스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 양상추샐러드 (1.2.5.6.12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 리이브
    • 마늘바게트볼 (2.5.6.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):767.7 Kcal
    탄수화물(g) : 127.4
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 112.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 106.2
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(중식):806.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 164.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 152.1
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(석식):1106.2 Kcal
    탄수화물(g) : 208.6
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 385.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 127.2
    철분(mg) : 5.4