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이달의 식단

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이전월 2024년 10월 다음월
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  • 10월 18일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 야채순두부찌개 (5.6.8.9.10.12.13.18)
    • 건파래무침 (5.6.13)
    • 소불고기 (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 크림슨포도
    • 마시는샐러드 (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 김치치즈주먹밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.15)
    • 쫄우동 (1.5.6.8.9.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 단무지
    • 포도봉봉 (13)
    • 생크림와플 (1.2.5.6.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김가루날치알밥 (1.2.5.6.8.9.13.16.18)
    • 어묵무국 (1.5.6.8.9.18)
    • 김떡순 (1.2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):785.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 92.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 42.1
    칼슘(mg) : 92.3
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(중식):1869.5 Kcal
    탄수화물(g) : 304.2
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 53.6
    비타민A(R.E) : 111.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 76.9
    칼슘(mg) : 169.5
    철분(mg) : 8.1<br>
    칼로리(석식):1042.5 Kcal
    탄수화물(g) : 217.4
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 9.0
    비타민A(R.E) : 97.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 137.0
    철분(mg) : 9.2