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이달의 식단

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이전월 2024년 10월 다음월
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  • 10월 14일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 참치김치국 (5.6.8.9.16.18)
    • 검정콩조림 (5.6.13)
    • 한반도돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 구운김
    • 배추김치 (9)
    • 고구마파이 (1.2.5.6)
    • 리이브
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 콩나물된장국 (5.6.8.9.18)
    • 오이양상추무침 (13)
    • 진미채볶음 (5.6.13.17)
    • 남도떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기우유 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 불닭마요덮밥 (1.5.6.13.15.18)
    • 치킨무 (13)
    • 감자튀김/케찹 (1.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1298.4 Kcal
    탄수화물(g) : 165.2
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 56.6
    비타민A(R.E) : 56.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 80.2
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(중식):1039.2 Kcal
    탄수화물(g) : 174.5
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 87.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 234.6
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(석식):1096.6 Kcal
    탄수화물(g) : 152.7
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 114.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 53.2
    칼슘(mg) : 98.1
    철분(mg) : 4.0