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이달의 식단

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  • 12월 21일 목요일
  • 중식
    • 현미밥
    • 도토리묵채국 (5.6.8.9.13.18)
    • 얼갈이나물무침 (5.6)
    • 매운잡채 (1.5.6.13)
    • 볼카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 코쿤망고푸딩
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 모듬볶음밥 (5.6.9.12.13.15.17.18)
    • 어묵무국 (1.5.6.8.9.18)
    • 떡피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉 (12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1123.5 Kcal
    탄수화물(g) : 208.2
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 149.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 822.0
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):952.4 Kcal
    탄수화물(g) : 159.8
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 142.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 756.1
    철분(mg) : 2.3