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이달의 식단

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  • 11월 30일 목요일
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 육개장 (1.6.8.9.13.16.17.18)
    • 세발나물무침 (5.6.13)
    • 김치장떡 (5.6.9)
    • 미니돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 비락식혜
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 차조밥
    • 김치국 (8.9.18)
    • 돈사태떡찜 (5.6.10.13)
    • 숙주김무침
    • 배추김치 (9)
    • 제티초코 (2)
    • 두부구이/야채소스 (5.6.13.18)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1107.5 Kcal
    탄수화물(g) : 162.2
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 104.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 906.6
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):1068.4 Kcal
    탄수화물(g) : 159.6
    단백질(g) : 52.0
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 58.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 1322.7
    철분(mg) : 4.3