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이달의 식단

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  • 12월 4일 월요일
  • 중식
    • 15곡야채미밥
    • 콩나물김치국 (5.8.9.18)
    • 미나리무생채 (13)
    • 오징어야채볶음 (5.6.13.17)
    • 두부구이 (5)
    • 볶음김치 (5.9.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 얼큰칼국수 (1.5.6.8.9.18)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
    • 불고기포켓빵 (2.5.6.13.16)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):813.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 72.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 36.1
    칼슘(mg) : 1238.7
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):1334.1 Kcal
    탄수화물(g) : 248.1
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 139.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 1072.9
    철분(mg) : 5.9