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이달의 식단

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  • 11월 14일 화요일
  • 중식
    • 황금보리밥
    • 콩나물국 (5.8.9.18)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 양배추무침
    • 등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 코코팜
    • 인절미 (5)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 흑미밥
    • 미니잔치국수 (5.6.8.9.18)
    • 감자고추장조림 (5.6.13)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 닭야채볶음 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀찰호떡 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1284.3 Kcal
    탄수화물(g) : 168.5
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 49.9
    비타민A(R.E) : 42.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 1451.6
    철분(mg) : 5.3<br>
    칼로리(석식):1011.4 Kcal
    탄수화물(g) : 159.4
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 125.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 957.2
    철분(mg) : 3.6