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이달의 식단

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  • 11월 27일 월요일
  • 중식
    • 귀리쌀밥
    • 콩나물국 (5.8.9.18)
    • 오이양파무침 (5.6.13)
    • 닭김치볶음 (5.6.9.15)
    • 마늘햄구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 바나나우유 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 현미밥
    • 떡갈비난자완스 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 야채계란찜 (1)
    • 마늘쫑지무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스 (2)
    • 짜글이찌개 (5.10)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1104.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.1
    단백질(g) : 53.7
    지방(g) : 40.2
    비타민A(R.E) : 149.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 1220.4
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):983.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 117.5
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.6
    칼슘(mg) : 817.7
    철분(mg) : 4.0