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이달의 식단

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  • 11월 13일 월요일
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 김치찌개 (5.8.9.10.18)
    • 부추겨자초무침 (5.6.13)
    • 미나리장떡 (5.6)
    • 돼지갈비맛구이 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 한국야쿠르트 (2)
    • 허니버터아몬드 (2.5)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김치소보루덮밥 (1.5.6.9.10.13.18)
    • 쨈샌드위치 (2.5.6.13)
    • 야채볶음우동 (5.6.7.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉 (12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):983.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.8
    단백질(g) : 58.9
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 33.4
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 1292.1
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(석식):997.8 Kcal
    탄수화물(g) : 183.9
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 124.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 1001.1
    철분(mg) : 2.9