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이달의 식단

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이전월 2019년 6월 다음월
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  • 6월 20일 목요일
  • 조식
    • 김치볶음밥5.6.9.10.13.
    • 콩나물국5.8.9.13.
    • 갈비만두1.5.6.
    • 계란후라이1.5.
    • 배추김치9.13.
    • 비요뜨1.2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 미역국5.6.8.9.13.
    • 닭찜5.6.12.13.15.
    • 콩나물무침5.
    • 우엉채조림5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 길쭉이보리과자5.6.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 현미밥
    • 도토리묵채국5.8.9.13.
    • 사태김치찜5.6.9.10.13.
    • 해물완자전1.5.6.8.9.
    • 깍두기9.13.
    • 꽈배기1.2.5.6.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):782.1 Kcal
    탄수화물(g) : 69.5
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 10.4
    비타민A(R.E) : 334.1
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 279.0
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(중식):800.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 160.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 102.3
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(석식):1006.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.9
    단백질(g) : 52.6
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 188.0
    티아민(mg) : 2.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 148.3
    철분(mg) : 6.5