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이달의 식단

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이전월 2019년 6월 다음월
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  • 6월 13일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 동태살찌개5.8.9.13.
    • 소고기장조림1.5.6.13.16.
    • 얼갈이나물무침5.6.
    • 계란후라이1.5.
    • 배추김치9.13.
    • 라스베리크라운1.2.5.6.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 근대된장국5.6.8.9.13.
    • 참나물무침
    • 돈육강정2.4.5.6.10.12.13.
    • 구운김13.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기맛요플레2.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 보리밥
    • 부대찌개2.5.6.8.9.10.13.
    • 잡채5.6.8.10.13.
    • 새송이떡갈비1.2.5.6.10.12.13.
    • 볶음김치5.9.13.
    • 빠삐코2.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):736.9 Kcal
    탄수화물(g) : 89.8
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 151.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 132.6
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(중식):885.1 Kcal
    탄수화물(g) : 134.5
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 369.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 175.4
    철분(mg) : 5.3<br>
    칼로리(석식):1102.2 Kcal
    탄수화물(g) : 126.2
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 388.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 29.2
    칼슘(mg) : 219.3
    철분(mg) : 7.0