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이달의 식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 7일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 해물순두부찌개5.6.8.9.12.13.18.
    • 구운김
    • 돼지불고기구이5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.
    • 딸기우유2.
    • 몬테크리스토샌드위치1.2.5.6.10.13.15.16.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 렌틸콩밥5.
    • 어묵김치국1.5.6.8.9.18.
    • 두부두루치기5.6.10.12.13.
    • 얼갈이나물무침5.6.
    • 깐풍기5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 나가사끼만두국1.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18.
    • 잡채5.6.10.
    • 매콤바싹불고기스테이크1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 배추김치9.
    • 짜먹는요구르트2.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1189.6 Kcal
    탄수화물(g) : 188.5
    단백질(g) : 62.8
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 352.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 511.7
    철분(mg) : 7.6<br>
    칼로리(중식):851.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.6
    단백질(g) : 55.7
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 164.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 209.1
    철분(mg) : 8.9<br>
    칼로리(석식):1078.4 Kcal
    탄수화물(g) : 175.9
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 174.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 128.2
    철분(mg) : 6.4