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이달의 식단

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이전월 2023년 4월 다음월
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  • 4월 27일 목요일
  • 조식
    • 자장밥 (2.5.6.10.13.16.18.)
    • 쨈샌드위치 (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 씨리얼/우유 (2.5.6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 백미밥
    • 콩나물김치국 (5.8.9.18.)
    • 닭감자조림 (5.6.13.15.)
    • 비엔나소시지볶음 (2.5.6.10.12.15.16.)
    • 애호박야채전 (1.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쥬시쿨 (11.12.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 얼큰수제비국 (1.5.6.8.9.18.)
    • 등갈비매운찜 (5.6.10.)
    • 오이양상추무침 (13.)
    • 어묵야채볶음 (1.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오라떼
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1159.1 Kcal
    탄수화물(g) : 217.2
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 745.6
    티아민(mg) : 2.7
    리보플라빈(mg) : 4.7
    비타민C(mg) : 174.3
    칼슘(mg) : 503.5
    철분(mg) : 9.3<br>
    칼로리(중식):893.4 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 164.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 38.8
    칼슘(mg) : 112.7
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):986.8 Kcal
    탄수화물(g) : 168.9
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 112.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 102.7
    철분(mg) : 3.0