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이달의 식단

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이전월 2023년 4월 다음월
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  • 4월 14일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 갈비탕 (1.16.)
    • 새송이메추리알장조림 (1.5.6.13.)
    • 진미채볶음 (5.6.13.17.)
    • 배추김치 (9.)
    • 사과/자두/오렌지나무
    • 바나나 (13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 귀리쌀밥
    • 야채순두부찌개 (5.6.8.9.10.12.13.18.)
    • 감자고추장조림 (5.6.13.)
    • 비름나물무침 (13.)
    • 로제찜닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 포도쥬스(델몬트) (13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 계란볶음밥 (1.5.6.8.13.18.)
    • 오징어야채국 (5.6.8.9.13.17.18.)
    • 무장아찌 (13.)
    • 꿔바로우 (1.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 리이브
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):941.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 130.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 79.8
    철분(mg) : 6.0<br>
    칼로리(중식):891.0 Kcal
    탄수화물(g) : 156.5
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 245.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 175.3
    철분(mg) : 5.3<br>
    칼로리(석식):797.3 Kcal
    탄수화물(g) : 136.2
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 167.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 76.3
    철분(mg) : 10.7