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이달의 식단

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이전월 2022년 10월 다음월
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  • 10월 27일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 어묵무국 (1.5.6.8.9.18.)
    • 소고기장조림 (1.5.6.13.16.)
    • 구운김
    • 오믈렛 (1.2.5.6.12.13.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 델몬트오렌지 (13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 콩나물국 (5.8.9.18.)
    • LA돼지갈비찜 (5.6.10.13.18.)
    • 우엉채조림 (5.6.13.)
    • 참치김치전 (1.5.6.9.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쥬시쿨에이드
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 볼케이노치밥 (1.5.6.12.13.15.)
    • 감자튀김/양파시즈닝 (1.5.6.12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쿨피스(대) (2.)
    • 치킨무 (13.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.1
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 144.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 119.7
    칼슘(mg) : 102.0
    철분(mg) : 7.1<br>
    칼로리(중식):1090.2 Kcal
    탄수화물(g) : 155.9
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 38.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 105.5
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(석식):1095.8 Kcal
    탄수화물(g) : 185.3
    단백질(g) : 48.7
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 223.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 125.6
    칼슘(mg) : 143.0
    철분(mg) : 4.0