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이달의 식단

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  • 10월 21일 목요일
  • 조식
    • 주먹밥1.2.5.6.10.13.
    • 유부우동1.2.5.6.8.9.13.18.
    • 배추김치9.
    • 망고쥬스(델몬트)13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 부대찌개1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18.
    • 꽈리고추달걀장조림1.5.6.13.
    • 고등어구이(수입)5.6.7.
    • 배추김치9.
    • 깻잎지
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 야채비빔면1.2.5.6.9.13.
    • 도토리묵채국8.9.18.
    • 오이지무침13.
    • 삼겹살구이10.
    • 배추김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):914.2 Kcal
    탄수화물(g) : 171.9
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 440.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 47.3
    칼슘(mg) : 150.2
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):846.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 551.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 254.8
    철분(mg) : 8.2<br>
    칼로리(석식):1266.4 Kcal
    탄수화물(g) : 115.6
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 71.6
    비타민A(R.E) : 60.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 149.9
    철분(mg) : 3.0