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이달의 식단

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이전월 2021년 8월 다음월
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  • 8월 12일 목요일
  • 조식
    • 오므라이스1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 두부무된장국5.6.8.9.12.18.
    • 배추김치9.
    • 리이브
    • 파닭꼬치5.6.13.15.18.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 백미밥
    • 김치찌개5.8.9.10.12.18.
    • 빨간어묵1.5.6.12.13.18.
    • 떡갈비스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 빠삐코2.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 계란파국1.
    • 매운사태떡찜5.6.10.13.
    • 잡채5.6.10.
    • 단무지채무침
    • 배추김치9.
    • 빅썬사과13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):811.5 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 285.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 101.5
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(중식):1264.0 Kcal
    탄수화물(g) : 167.3
    단백질(g) : 58.5
    지방(g) : 39.9
    비타민A(R.E) : 205.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 321.0
    철분(mg) : 6.8<br>
    칼로리(석식):903.1 Kcal
    탄수화물(g) : 138.7
    단백질(g) : 50.5
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 110.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 62.5
    칼슘(mg) : 79.9
    철분(mg) : 7.8