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이달의 식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 30일 수요일
  • 조식
    • 김가루날치알밥
    • 미니우동1.5.6.9.13.
    • 메밀전병3.5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 비요뜨2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 검정콩밥5.
    • 꽃게된장찌개5.6.8.12.
    • 닭감자조림5.6.13.15.
    • 부추겉절이5.6.13.
    • 햄느타리볶음1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 김치비빔국수5.6.9.
    • 콩나물국5.8.9.18.
    • 돼지고기수육5.6.10.
    • 무말랭이무침
    • 배추김치9.
    • 썬키스트블루하와이
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):965.4 Kcal
    탄수화물(g) : 156.6
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 372.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 354.1
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):779.3 Kcal
    탄수화물(g) : 93.5
    단백질(g) : 53.6
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 121.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 117.5
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(석식):1110.8 Kcal
    탄수화물(g) : 154.5
    단백질(g) : 69.6
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 130.0
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 153.8
    철분(mg) : 14.9