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이달의 식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 22일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 소고기무국5.8.9.16.18.
    • 꽈리고추메란조림1.5.6.13.
    • 우리팜구이1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
    • 사과패스츄리1.2.5.6.
    • 딸기우유2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경귀리쌀밥
    • 김치국5.8.9.18.
    • 도토리묵야채무침5.6.13.
    • 유채나물무침
    • 통등심왕돈까스1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.
    • 오렌지
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 현미밥
    • 떡만두국1.5.6.8.9.10.13.16.18.
    • 마파두부5.6.10.12.13.18.
    • 상추/쌈장5.6.
    • 돈육야채볶음5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 리이브
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):918.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 157.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 46.9
    칼슘(mg) : 228.6
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(중식):1013.5 Kcal
    탄수화물(g) : 145.5
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 199.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 59.9
    칼슘(mg) : 189.8
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):1132.5 Kcal
    탄수화물(g) : 171.8
    단백질(g) : 68.3
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 212.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 165.2
    철분(mg) : 6.1