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이달의 식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 12일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 오징어무국5.6.8.9.17.18.
    • 새알심만두콩나물찜16.18.1.5.6.10.15.
    • 베이컨야채계란말이1.5.10.
    • 배추김치9.
    • 과수원2.13.
    • 불고기피자2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 닭개장6.9.13.15.17.18.
    • 청포묵김무침1.
    • 함박카츠1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.
    • 델몬트오렌지13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 콩나물국5.8.9.18.
    • 돼지갈비찜5.6.10.13.18.
    • 무생채13.
    • 양념고등어구이5.6.7.13.
    • 배추김치9.
    • 리이브
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):950.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 298.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 213.2
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(중식):915.6 Kcal
    탄수화물(g) : 145.7
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 116.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 122.1
    칼슘(mg) : 124.0
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(석식):1082.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 60.1
    지방(g) : 39.8
    비타민A(R.E) : 38.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 88.2
    철분(mg) : 4.1