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이달의 식단

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  • 1월 8일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 소고기무국8.9.13.16.
    • 동태전1.5.6.13.
    • 고메치즈함박스테이크1.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 뽀로로홍삼
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 김치볶음밥5.6.9.10.13.
    • 계란파국1.13.
    • 남도떡갈비1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 쥬시쿨2.
    • 꽈배기1.2.5.6.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 어묵무국1.5.6.8.9.13.
    • 얼갈이나물무침5.6.
    • 대패삼겹살숙주볶음5.6.10.13.
    • 두부구이5.
    • 배추김치9.13.
    • 썬키스트블루하와이
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1036.4 Kcal
    탄수화물(g) : 152.6
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 114.6
    티아민(mg) : 4.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 31.9
    칼슘(mg) : 90.7
    철분(mg) : 14.3<br>
    칼로리(중식):1007.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.7
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 334.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 54.7
    칼슘(mg) : 134.4
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(석식):1172.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.6
    단백질(g) : 51.5
    지방(g) : 50.1
    비타민A(R.E) : 38.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 250.1
    철분(mg) : 6.8