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이달의 식단

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이전월 2019년 8월 다음월
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  • 8월 16일 금요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 미역국5.6.8.9.13.
    • 꽁치김치조림5.6.9.13.
    • 멘츠까츠1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 시나몬1.2.5.6.13.
    • 망고에빠진코코
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 렌틸콩밥5.
    • 콩나물김치국5.8.9.13.
    • 참나물무침
    • 두부구이5.
    • 치즈불닭2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김치볶음밥5.6.9.10.13.
    • 단무지
    • 배추김치9.13.
    • 미숫가루2.5.13.
    • 반달감자구이2.5.12.13.
    • 길쭉이보리과자5.6.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):793.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 497.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 177.8
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(중식):884.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.2
    단백질(g) : 62.5
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 214.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 337.3
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(석식):727.2 Kcal
    탄수화물(g) : 135.2
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 232.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 178.1
    철분(mg) : 4.0