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이달의 식단

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  • 7월 2일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 미니유부우동1.5.6.8.9.13.
    • 구운김13.
    • 남도떡갈비1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 토마토12.13.
    • 씨리얼/우유2.5.6.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 김치볶음밥5.6.9.10.13.
    • 콩나물국5.8.9.13.
    • 오코노미야끼1.2.5.6.9.10.12.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 짜먹는요구르트2.
    • 블루베리
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 닭개장5.6.9.12.13.15.18.
    • 쫄면무침5.6.11.13.
    • 호박애느타리볶음5.
    • 수제한돈스테이크1.2.5.6.10.12.16.18.
    • 깍두기9.13.
    • 힘내파인애플씨5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1050.2 Kcal
    탄수화물(g) : 164.4
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 599.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 43.6
    칼슘(mg) : 304.2
    철분(mg) : 6.7<br>
    칼로리(중식):774.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 267.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.2
    칼슘(mg) : 169.1
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(석식):1051.6 Kcal
    탄수화물(g) : 189.0
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 153.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 77.8
    칼슘(mg) : 208.0
    철분(mg) : 7.0